えー続いていますよ、ジョギング。週４、５日ペース。
走ることに身体もだいぶ慣れてきて、逆に走らない日はなんだかムズムズしちゃいます。距離も少しづつ伸ばしていて今は６キロペースで、週末は７キロから１０キロ。

２週間ほど前に走るのキツくてこのままではいかんなってことで、モチベーション上げる為に曲を聞きながら走ってみることに、これが予想以上に効果あり。今ipod nanoはジョギングの為だけに、テンションアゲアゲソングとお前頑張れ！応援ソングで構成されております！（笑　更に、俺頑張れということで、アップル Nike + iPod Sport kit を購入し、NIKE RUNNINGに登録。自分の走った結果が見れるのはやっぱいいね。うん、いいよ。でも・・・ジョギングシューズはadidasなんだけどねｗぶひ。

とにかく、モチベーションアップ！（単純）

今はキロ／６分２０秒ぐらいのスローペースで走ってます。今後はタイムを縮めるというより、このペースでもっと長い距離が走れるようになりたい。今年中にハーフマラソンにでも挑戦してみようかなと思ってます。ってか続くかどうかわからんけど。

次の東京マラソンは来年の２月２７日か・・・。

挑戦してみたくなってきたな・・・。

応援していたｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞ、ｱﾙｾﾞﾝﾁﾝがまさかの敗戦。しかも同じＰＫで･･･ふぅー。
ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞはやっぱｵｰｳｪﾝが抜けた穴は大きかったのか、ﾜﾝﾄｯﾌﾟのｼｽﾃﾑがどうも上手く機能してないように感じた。始めっからｸﾗｳﾁとﾙｰﾆーの2ﾄｯﾌﾟというわけにはいかなかったのかなぁ。
更にﾍﾞｯｶﾑの負傷交代更、ﾙｰﾆ－のﾚｯﾄﾞｶｰﾄﾞ（あれはちと審判厳しすぎるようにも感じたんだけど）が痛かった。
それにしても、ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞってＰＫ苦手なんでしょうかねぇ?前にも何度かＰＫで負けていたような気がすんだけど。
更に朝ﾃﾚﾋﾞを見てﾋﾞｯｸﾘ、優勝候補筆頭のﾌﾞﾗｼﾞﾙまでまさかの敗戦。結局残ったﾍﾞｽﾄ４はﾖｰﾛｯﾊﾟ勢。やっぱﾖｰﾛｯﾊﾟでの大会はﾖｰﾛｯﾊﾟ勢に有利?　むぅーここまでくるとどこが優勝するか分かりませんな。

ﾄﾞｲﾂ、ｱﾙｾﾞﾝﾁﾝ、ｲﾀﾘｱ、ｳｸﾗｲﾅ、ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞ、ﾎﾟﾙﾄｶﾞﾙ、ﾌﾞﾗｼﾞﾙ、ﾌﾗﾝｽ。ここまでくるとどこが優勝してもおかしくないわけだけど、個人的にはｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞとｱﾙｾﾞﾝﾁﾝを応援。
特にｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞには期待してるんだけど、なんかいまいち調子上がってこない感じ、更にｵｰｳｪﾝの離脱は痛い。まぁそれでもここまで勝ち上がってきてるんだからやっぱ底力がある。頼むぜﾙｰﾆ－。
ちなみに今のところｱﾙｾﾞﾝﾁﾝｖｓﾒｷｼｺがﾍﾞｽﾄｹﾞｰﾑ。もーﾛﾄﾞﾘｹﾞｽｶｯｺ良過ぎ。でもﾎﾟﾙﾄｶﾞﾙvsｵﾗﾝﾀﾞもなんかﾎﾝﾄ意地と意地のぶつかり合いって感じで、見ててｽｹﾞーﾓｰﾌﾝしたなぁ。
あー眠れない日々はまだまだ続きそうだわ。

予選突破うんぬんはどうでもよく、純粋にﾌﾞﾗｼﾞﾙvs日本の試合が見たくて眠い目擦りながら応援。勝てないにしても、もうちょい楽しめるかと思ったんだけどな。ﾒﾝﾀﾙ、ﾌｨｼﾞｶﾙ、試合運び、どれを取ってもﾌﾞﾗｼﾞﾙの方が、1枚2枚どころか、3枚も4枚も上って感じで、まだまだ日本は世界ﾚﾍﾞﾙには程遠い印象を受けましたわ。
試合終了後、倒れ込み涙を浮かべ、なかなか起き上がってこなかった中田選手や悔しそうにｲﾝﾀﾋﾞｭｰに答える中村選手が印象的で、んーこれでｼﾞｰｺｼﾞｬﾊﾟﾝは見納めかと思うとちと寂しい気もする。とはいえＷＣはこれからが本気ﾓｰﾄﾞで面白くなってくるので、日本が負けてもやっぱり寝不足な日々は続きそう。
後、試合前ﾛﾋﾞｰでﾛﾅｳﾄﾞやｶｶと普通に会話している中田選手はやっぱｽｹﾞーと思ったｗ

まさかあんな負け方するとは･･･ｼｮｯｸ。まさにヒディンクにしてやられたって感じ。交代選手に2点･･･それに対して日本の交代起用はなんか中途半端に感じたなぁ。攻撃に関しても日本の得点はﾗｯｷｰな俊介のｺﾞｰﾙのみで後の再々来たﾁｬﾝｽもものに出来ず。相変らず決定力不足の課題は解消されないまま・・・せめて枠内に蹴れー。
だけどまだまだ諦めませんでぇーガンバレ日本!! 次こそ勝利だぁ!!・・・って次はｸﾛｱﾁｱんで次は王者ﾌﾞﾗｼﾞーﾙ･･･ｵﾌｯ・・・。